mein Name ist Clara Carolina und auf diesen Seiten teile ich mit euch meine Begeisterung für zyklisches Leben.

Meine Passion ist es, menstruierende Menschen mit ihrem inneren Rhythmus vertraut zu machen und dadurch schmerzfreie Menstruationen zu erleben.

Ich erinnere mich noch sehr genau an meine erste schmerzfreie Menstruation mit Mitte zwanzig, nachdem ich innerhalb von einigen Monaten meinen Lebensstil sowie meine Einstellung zu meiner Weiblichkeit, meinem Körper und meinem zyklischen Wesen komplett verändert hatte. Mir wurde klar, dass ich einen Weg gefunden hatte, der nicht nur meine Zyklusbeschwerden lindert, sondern mich auf natürliche Weise wieder zu mir Selbst führt.

Seitdem unterstütze ich menstruierende Menschen dabei, durch Zyklusbewusstsein und Anerkennung ihrer intuitiv-körperlichen Weisheit ihrem eigenen Weg voller Selbstbestimmtheit und Leichtigkeit zu folgen und zu vertrauen.

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Seit ich für mich entdeckt habe, wie viel Selbstbestimmtheit ich durch Zyklusbewusstsein und menstruelle Aufklärung erfahren habe - das meiste davon habe ich mir über Jahre hinweg selbst angeeignet - ist es mir ein Herzensanliegen, mich mit anderen in diesem Bereich auszutauschen und wertvolles Wissen leichter verfügbar zu machen.

Dabei geht es mir vor allem darum, zu zeigen, wie wir die Phasen des Zyklus, auch innere Jahreszeiten genannt als wertvolle Wegweiser verstehen können

mehr Menschen zu einer angenehmen Menstruation und einem entspannten Prämenstruum zu verhelfen

zu mehr Zyklusachtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag zu inspirieren

und dadurch eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu unserem eigenen Körper und unserer instinktiven Weisheit aufzubauen

Ich teile, was ich auf meinem Weg des Selbststudiums und im Zuge meiner Weiterbildungen dazulerne. Meine größte Lehrerin ist dabei die Natur und mein eigenes zyklisches Wesen. Daneben lerne ich viel von heilkundigen Menschen und ihren Erfahrungen. Dazu gehört unter anderem meine Weiterbildung in Frauenheilkunde an der Phytaro Heilpflanzenschule in 2021. Auch der direkte Kontakt und Austausch in Zyklus-Workshops, Retreats und Coaching-Sessions trägt zu meiner Ausbildung und meiner tiefen Wertschätzung & Bewunderung dieses natürlichen und magischen Ereignis bei.

Dass ich heute so begeistert und stundenlang über Menstruation und die Kraft der Selbstfürsorge spreche, ist für mich ganz normal geworden, war aber nicht immer so.

Ich bekam mit 12 Jahren meine erste Blutung - und war überfordert. Ich fühlte mich allein gelassen und wusste nichts mit dem Ganzen anzufangen, obwohl meine beiden älteren Schwestern das schon alles vor mir durch gemacht haben. Ich bekam einen Tampon mit Einführhilfe in die Hand gedrückt - was für mich heute einfach unvorstellbar ist. Wie viele andere, achtete ich peinlichst genau darauf, dass niemand mitbekam, wenn Tante Rosa zu Besuch war. (So habe ich es früher oft genannt. Heute mag ich auch den Begriff "Mondzeit" .) Außer dem bisschen Sexualkunde in der Schule wurde mir nicht mehr über diese besondere Zeit der Menarche erklärt und was die nächsten Jahrzehnte Monat für Monat in meinem Körper passieren wird. Alles was ich heute über den menstruellen Zyklus weiß, war für mich damals in weiter, weiter Ferne.

Wie sehr hätte ich mir gewünscht, als junges Mädchen über die Vorgänge in meinem Körper genauer aufgeklärt zu werden und den Zyklus als kraftvollen Wegweiser für mein eigenes Leben und als Zugang zu meinem eigenen Verständnis von Weiblichkeit zu entdecken.

Aber das kam erst nach einer Reihe unangenehmer und gleichzeitig sehr lehrreichen Erfahrungen.

Meine eigene Geschichte - heranwachsen und leben als junge Frau in unserer Gesellschaft, starke Regelschmerzen, Verdacht auf Endometriose, Eierstockzysten, Erfahrungen mit starken "Nebenwirkungen" durch künstliche Hormone (die „Pille) wie Depression, Libidoverlust und ständigen Blasenentzündungen, mich von der modernen Medizin im Stich gelassen fühlen und ENDLICH der Schritt zum Absetzen der "Pille", Veränderung meines Lebensstils auf allen Ebenen, Wieder-Entdecken meines menstruellen Zyklus, Entwicklung von Zyklusbewusstsein, und damit auch eine wachsende Wertschätzung meiner Menstruation, die dann auch übrigens schmerzfrei verlief - hat mich dazu gebracht, immer mehr über dieses Thema zu lernen, meine Passion zu entdecken und meine Erfahrungen und Erkenntnisse nach und nach mit anderen Zykluswesen zu teilen.

Im Grunde war ich so schockiert darüber, wie wenig ich eigentlich über den menstruellen Zyklus und über diesen Teil meines eigenen Wesens wusste und gleichzeitig so erstaunt, wie sehr mich dieses Wissen bestärken und wieder in meine Mitte bringen kann, dass ich den Drang verspürt habe - und mit jeder Erfahrung und Menschen, die mich um Rat fragen stärker spüre - dieses wachsende und sich entfaltende Wissen zu teilen.

*Die Arbeit mit mir ersetzt kein Besuch bei einer/m Frauenärzt/in oder einer/m Heilpraktiker/in für Frauenheilkunde. Ich bin unterstützend dafür da, das vorhandene Wissen zu vermitteln, dir zu helfen, deine eigene Weisheit zu entdecken und diese in dein Leben zu integrieren.