Hi ihr Lieben, mein Name ist Clara Carolina.

Meine Passion ist es, menstruierende Menschen mit ihrem inneren Rhythmus vertraut zu machen.

Ich erinnere mich noch sehr genau an meine erste schmerzfreie Menstruation mit Mitte zwanzig, nachdem ich innerhalb von einigen Monaten meinen Lebensstil sowie meine Einstellung zu meiner Weiblichkeit, meinem Körper und meinem zyklischen Wesen komplett verändert hatte. Mir wurde klar, dass ich einen Weg gefunden hatte, der nicht nur meine Zyklusbeschwerden lindert, sondern mich auf natürliche Weise wieder zu mir Selbst führt.

Seitdem unterstütze ich menstruierende Menschen dabei, durch Zyklusbewusstsein und Anerkennung ihrer intuitiv-körperlichen Weisheit ihrem eigenen Weg voller Selbstbestimmtheit und Leichtigkeit zu folgen und zu vertrauen.

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Auf diesen Seiten teile ich mit euch meine Begeisterung zur Menstruation und dem menstruellen Zyklus.

Seitdem ich für mich entdeckt habe, wie viel Kraft und Selbstbestimmtheit ich durch Zyklusbewusstsein und menstruelle Aufklärung erfahren habe, ist es mir ein Herzensanliegen, mich mit anderen in diesem Bereich auszutauschen und wertvolles Wissen leichter verfügbar zu machen.

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Dabei ist es vor allem mein Wunsch,

• zu zeigen, wie wir die Phasen des Zyklus und vor allem die Menstruation als wertvolle Wegweiser verstehen können
• mehr Menschen zu einer angenehmen Menstruation und einem entspannten Prämenstruum zu verhelfen
• zu mehr Zyklusachtsamkeit zu inspirieren
• und dadurch eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu unserem eigenen Körper und unserer instinktiven Weisheit aufzubauen

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Ich möchte gerne teilen, was ich auf meinem Weg des Selbststudiums und im Zuge meiner Weiterbildungen dazulerne. Meine größte Lehrerin ist dabei die Natur und mein eigenes zyklisches Wesen, daneben darf ich viel lernen von heilkundigen Menschen und ihren Erfahrungen. Dazu gehört unter anderem meine Weiterbildung in Frauenheilkunde an der Phytaro Heilpflanzenschule in 2021. Auch der direkte Kontakt und Austausch in Frauenkreisen, Retreats und Coaching-Sessions trägt zu meiner Ausbildung als Zyklus-Coach und meiner tiefen Wertschätzung & Bewunderung dieses natürlichen und magischen Ereignis bei.

Ich bekam mit 12 Jahren meine erste Blutung - und war überfordert. Ich wusste nichts mit mir anzufangen, verzweifelte bei dem Versuch ein Tampon passend einzuführen und achtete peinlichst genau darauf, dass niemand mitbekam, wenn Tante Rosa zu Besuch war. (So habe ich es früher genannt. Heute gefällt mir die Bezeichnung "Mondzeit" sehr viel besser.) Alles was ich heute über den menstruellen Zyklus weiß, war für mich damals in meinem Horizont in weiter, weiter Ferne.

Wie sehr hätte ich mir gewünscht, als junges Mädchen über die Vorgänge in meinem Körper genauer aufgeklärt zu werden und den Zyklus als kraftvollen Wegweiser für mein eigenes Leben und als Zugang zu meinem eigenen Verständnis von Weiblichkeit zu entdecken. Aber das kam erst nach einer Reihe unangenehmer und gleichzeitig sehr lehrreichen Erfahrungen.

Meine eigene Geschichte - heranwachsen und leben als junge Frau in unserer Gesellschaft, starke Regelschmerzen, Verdacht auf Endometriose, Eierstockzysten, Erfahrungen mit starken "Nebenwirkungen" durch künstliche Hormone, den Schritt zum Absetzen der "Pille", Veränderung meines Lebensstils auf allen Ebenen, Wieder-Entdecken meines menstruellen Zyklus, Entwicklung von Zyklusbewusstsein, und endlich eine wachsende Wertschätzung meiner Menstruation - hat mich dazu gebracht, immer mehr über dieses Thema zu lernen, meine Passion zu entdecken und meine Erfahrungen und Erkenntnisse nach und nach mit anderen Zykluswesen zu teilen.

Im Grunde war ich so schockiert darüber, wie wenig ich eigentlich über den menstruellen Zyklus und über diesen Teil meines eigenen Wesens wusste und gleichzeitig so erstaunt, wie sehr mich dieses Wissen bestärken und wieder in meine Mitte bringen kann, dass ich den Drang verspürt habe - und mit jeder Erfahrung und Menschen, die mich um Rat fragen stärker spüre - dieses wachsende und sich entfaltende Wissen zu teilen.

*Die Arbeit mit mir ersetzt kein Besuch bei einer/m Frauenärzt/in oder einer/m Heilpraktiker/in für Frauenheilkunde. Ich bin unterstützend dafür da, das vorhandene Wissen zu vermitteln, dir zu helfen, deine eigene Weisheit zu entdecken und diese in dein Leben zu integrieren.