and find your natural flow to more selflove & connection
Hi, ich bin Clara
Als ich nach Absetzen von künstlichen Hormonen endlich wieder richtig menstruierte und meinen ganz eigenen, natürlichen Zyklus kennen gelernt habe, änderte sich meine Welt grundlegend. Vor allem, als ich lernte, wie ich einen ganzheitlichen Einfluss auf mein Wohlbefinden haben kann und eine Menstruation ohne Schmerzen nicht nur möglich ist, sondern ich mich auf dem Weg dahin wieder verbundener mit mir und meinem Leben fühle.
empower yourself
Menstruation als innere Stärke? Den Zyklus annehmen und wertschätzen?
Lange Zeit hatte ich nur eine sehr ungenaue Vorstellung, was während der Menstruation in meinem Körper überhaupt passiert. Ich hatte nicht den blassesten Schimmer, wie mich die natürlichen Schwankungen meines Zyklus von Tag zu Tag und von Woche zu Woche beeinflussen.
Ich fühlte mich mit diesem ganzen Vorgang in mir kaum verbunden und konnte vor allem dem monatlichen Bluten durch meine damaligen Beschwerden nur wenig Gutes abgewinnen.
Wenn ich das heute von anderen höre, tut mir das schon fast weh.
Denn mittlerweile erlebe ich meine Menstruation als meine kraftvollste Zeit und heiligen Rückzug.
Ausruhen. Loslassen. Erdung.
Ich verbinde mich wieder, mit dem was wir wichtig ist und richte mich neu aus.
Ich kann die natürlichen Schwankungen der verschiedenen Zyklusphasen besser für mich nutzen, die für mich wie ein innerer Rhythmus sind, der mich immer wieder in mein Gleichgewicht bringt.
Je mehr ich darüber lerne und mein Bewusstsein dafür stärke, desto mehr schätze und feiere ich es, ein zyklisches Wesen zu sein.
Und diese Erfahrung mit anderen zu teilen.
Licht ins Dunkel bringen
Nur wie? Um mehr über mich selbst und meine Bedürfnisse zu erfahren, habe ich begonnen, aufmerksam meinen Körper, meine Stimmung und meine Gedanken zu beobachten und somit mein Zyklusbewusstsein zu stärken und hilfreiche Muster zu erkennen. Wie genau ich das mache, erfährst du hier.
Knowledge is Power
Auf meiner Suche nach hilfreichen Informationen entdecke ich immer wieder inspirierende Menschen, Bücher, Podcasts, Musik, Kunst und praxisnahe Tipps und Tricks für einen harmonischen Zyklus. Neben meinen eigenen Beobachtungen eröffnet sich mir so mehr und mehr eine reiche, nährende, erfüllende und tief weibliche Welt. Mittlerweile gibt es zahlreiche Quellen an wertvollem Wissen & Geschichten voll femininer Kraft. Um dir den Einstieg zu erleichtern, habe ich einige davon hier aufgelistet.
eine sanfte Menstruation ist möglich
Ich freue mich, dich dabei zu inspirieren und dich in die hohe Kunst des Menstruierens und der inneren Jahreszeiten einzuweihen. Hier findest du Anregungen, um dich ins Thema einzulesen und meiner Stimme zu lauschen. Hier kannst du mir eine Nachricht schreiben.
In Verbundenheit, Clara
